My activities don't cross but they create......

Mei 2013……er is leven na Sparta!

Wed, 30 May 2012 09:50:08 -0400

Mei 2013……er is leven na Sparta!

OHW......MY......GOD

Wed, 30 May 2012 09:47:21 -0400

Dat is wat ik laatst op Twitter kwakte nadat ik een bevestiging had van een inschrijving. Voor iets wat pas over een heel jaar plaatsvindt overigens. En nee: dit gaat me absoluut geen ene milimeter afhouden van m’n doel om naar Sparta te lopen dit jaar. Daar draait m’n hele leven om momenteel en dat zal zo blijven tot het moment dat ik naast Leoniedas sta. Maar soms vragen mensen wel eens of dat dan m’n ultieme doel is. Of er daarna niets meer is. Alsof de Maya’s hebben voorspeld dat op 29 september de wereld vergaat.

Niets is minder waar. Na m’n 24 uurs avontuurtje een paar weken geleden heb ik eens goed nagedacht waar ik nou mee bezig ben. Wat ik wil. Wat ik niet wil vooral. Waar ik gelukkig van word. Waar je groot en sterk van wordt. Trainen tot je ass er letterlijk bijna afvalt, periodes waarin er wat minder van je verwacht wordt. Strand, rondjes, bergen, eilanden, A-limieten……zoveel dingen die een mens kan doen. En ik heb besloten om 24 uur rondjes rennen op het WK/EK even aan de kant te schuiven voor iets waar ik ordinair zin in heb. Zonder tijdsdoelen, zonder A-limieten, zonder DJ langs het parcours. Ik ga avonturieren. Nee, niet samen met Martine orienteren en kayakken. Mijn eigen avontuur.

Ik ga volgend jaar naar Duitsland om daar 320km en 11700 hoogtemeters te overwinnen. Gewoon, omdat ik daar zin in heb.

1 tegen 15, ze hebben het net aan gewonnen

Tue, 29 May 2012 06:40:12 -0400

1 tegen 15, ze hebben het net aan gewonnen

Omdat je er tussen het lopen door ook een beetje fris uit moet...

Mon, 28 May 2012 12:29:59 -0400

Omdat je er tussen het lopen door ook een beetje fris uit moet zien……

Hoedje op je rug en gaan!

Sun, 27 May 2012 13:13:46 -0400

Hoedje op je rug en gaan!

The world looks great through sunglasses!

Sat, 26 May 2012 13:51:40 -0400

The world looks great through sunglasses!

If the grass is greener on the other side just run over there

Fri, 25 May 2012 07:30:36 -0400

If the grass is greener on the other side just run over there

Chillaxin’ to the maxin’

Thu, 24 May 2012 15:12:30 -0400

Chillaxin’ to the maxin’

Chiropraktiseren

Wed, 23 May 2012 16:19:13 -0400

‘Woensdag, als in volgende week?’

‘Nee woensdag als in vandaag, om 5 uur.’

‘Uhhh, ok. Denk ik.’ *YIKES*

Het was voor de mentale voorbereiding beter geweest als ik pas volgende week terecht kon bij de kraakmeneer. Aan de andere kant, dan hadden nog meer mensen me kunnen vertellen wat een brute beulen het wel niet zijn. Of ik dan nog was gegaan is een vraag die ik wel kan beantwoorden. Leonie en witte jassen. Geloof me: afwas en ik hebben een warmere relatie.

Een vragenlijst waar geen einde aan kwam was m’n welkomstcadeautje. Aandoeningen waar ik nog nooit van gehoord heb en eindeloze lege vakjes. Omdat ik eigenlijk niks heb en niks hoefde aan te kruisen. ‘Wat komt dat meisje hier doen dan’ hoorde ik de baliemevrouwen denken. Heb ik niet, heb ik ook niet, nope, nee, what the hell is dat, heb ik niet……Ha, eindelijk een vraag waar ik iets kon invullen: m’n naam, adres en verzekeringsgegevens. Hoera! Sneller dan de gemiddelde chiroklant leverde ik de vragenlijst weer in. Dat begreep ik wel toen een van de baliemevrouwen een welgemeende ‘zo DAT is snel!’ eruit floepte. ‘Jah sorry, ik heb niet zo veel te melden’ verontschuldigde ik me.

De kraakmeneer was nog even bezig maar al snel hoorde ik een Belgisch accent m’n naam zeggen. Dat is HUM! De man die me in 100 stukjes gaat kraken. Of ik dit jaar al de Spartathlon ging lopen was z’n eerste vraag. Ik heb in m’n leven niet zo’n goede openingszin gehoord voor mocht ik ooit nog es single door het leven gaan. Die ga ik onthouden! Hij had een witte jas aan, precies zoals ik me had voorgesteld. Ik was semi-vrijwillig de regelrechte hel ingelopen. Waar is die deur als je ‘m nodig hebt?!

‘Duw es naar binnen, naar buiten, omhoog, omlaag, jah, ok, ik zie het, dat is minder, dat gaat een stuk beter, wel je best doen heh.’

Een onophoudelijke stroom instructies en bewegingen werd op me afgevuurd. Of ik wel eens hoofdpijn had. ‘Nou, als je me nog heel veel gaat vragen wordt vandaag de eerste keer’ dacht ik. M’n mond bleef wijselijk gesloten. Kraakmans had inmiddels een goed beeld van die malle ultraloopster. Een kort verhaaltje over blokkades vormde de overgang naar de Grande Finale. Het opheffen van de blokkades. Ohw Lord here we go……

For the record: ik had een beetje last van m’n bovenbenen na m’n 24 urige avontuurtje. En een occasional onwelwillende beenstrekker en 2 knieen die soms wel eens op vakantie willen. Then why the hell is kraakmans bezig met m’n kaak en m’n buik?! En waarom hoor ik niks kraken?!

‘Probeer dit nu nog eens.’

‘WHAT THE FUCK?!’

Met een glimlach van oor tot oor hoorde ik kraakmans ‘I love my job’ fluisteren. Wat me net niet lukte was nu een koud kunstje. Figuurlijk dan, het was nog gewoon 28 graden buiten. 6 weken zou ‘ie niet nodig hebben om me weer up and running te krijgen, maar de komende 2 weken mag ik nog gezellig langs bij m’n nieuwe vriend in z’n witte jas. Ik ben nu al benieuwd naar z’n volgende magic tricks!

Whoaaaaaa!!! (don’t tell anybody about the bike)

Wed, 23 May 2012 15:33:20 -0400

Whoaaaaaa!!! (don’t tell anybody about the bike)

1 keer per jaar

Tue, 22 May 2012 12:15:27 -0400

De leukste dingen gebeuren 1 keer per jaar. Zo keek ik altijd uit naar de zomervakantie toen ik nog studeerde. Dat betekende namelijk rugzak op en de wijde wereld in. Jarig zijn, kerst vieren, paaseitjes zoeken……zoveel dingen die slechts 1 keer per jaar plaatsvinden en ook minder leuk zouden zijn als ze vaker gebeurden. Stel je voor: elk kwartaal achter dat verdomde gourmetstel met je familie. Niet bevorderlijk voor de lijn bovendien.

Terwijl ik vandaag de eerste echte zonnige training van het jaar deed bedacht ik me dat ik ook elk jaar 1 loop-highlight heb. Zo liep ik in 2009 m’n PR op de marathon. Laten we het wel even in perspectief plaatsen: met 4:46 minuut per kilometer een prestatie in de marge van de marge. Maar toch, voor mij betekende het heel wat. In 2010 verbaasde ik mezelf en iedere toeschouwer in Winschoten door de 100km af te leggen in 9:29:52. Welgeteld 8 seconde onder de internationale C-limiet, overall winnares en m’n allereerste Nationale titel. Trots als een aap met……noujah, je snapt het wel. 2011 dan. Het jaar vóór dat andere belangrijke jaar. Met geen enkele verwachting toog ik naar Frankrijk en kwam terug met een Nederlands record op de 24 uur. Het was op het randje zo in november, maar ook 2011 kreeg een gouden looprandje.

Tot nu toe is 2012 me, hoe zullen we het zeggen, redelijk goed gezind. Trainingstechnischerwijs zijn we weer een stapje verder dan de jaren ervoor. Wedstrijdtechnischerwijs heb ik nog het een en ander recht te zetten. En precies DAT maakt me nou zo gelukkig terwijl ik gewapend met zonnebril en running dress door het bos dartel. Dat kan namelijk maar 1 ding betekenen: in Griekenland gaat het gebeuren. Gouder dan goud gaat het randje om dit jaar worden. Ingelegd met diamanten zeg ik je. Het enige waar ik me nu druk om moet maken is waar ik in 2013 m’n jaarlijkse uitje ga houden.

Yes that’s a running dress (and yes I feel perfectly fine...

Tue, 22 May 2012 08:49:52 -0400

Yes that’s a running dress (and yes I feel perfectly fine thank you =D)

Homemade baby! (omdat ik ineens zeeen van tijd over heb zonder...

Mon, 21 May 2012 14:11:27 -0400

Homemade baby! (omdat ik ineens zeeen van tijd over heb zonder al dat lopen)

Trek and I could use a shower……

Sun, 20 May 2012 07:44:06 -0400

Trek and I could use a shower……

Jesus fixed my bike, hallelujah!

Sat, 19 May 2012 13:25:31 -0400

Jesus fixed my bike, hallelujah!

En toen?!

Sat, 19 May 2012 11:27:56 -0400

Nou toen even niks. Geen uuuuuuren achter elkaar hardlopen. Hoogstens slapen. Met een weektotaal van 4 uur zal ik komende week ook niet echt overtraind raken. En ik kan het niet eens erg vinden. Waar ik normaal helemaal kriegel zou worden als ik niet kan lopen vind ik het nu allemaal wel best. Want djees wat heb ik al veel kilometers gemaakt dit jaar. En ik keek best een beetje uit naar de periode na Steenbergen waarin ik het wat rustiger aan zou doen. En hier is ‘ie dan: de rustperiode. De voorlopig laatste, dat dan weer wel. Want Sparta wacht op me.

Ik ben best neurotisch. In de zin van discipline. Zo dronk ik de laatste 3 maanden voor Steenbergen geen druppel alcohol, geen frisdrank, ik at belachelijk verantwoord en lag elke avond op tijd in m’n bedje. Zoveel dingen die ik zou gaan eten en drinken na Steenbergen: ijsjes, biertjes, cola, Big Macs, pizza en alles waar ik maar zin in had. Dat is me welgeteld 3 dagen gelukt. Daarna stond ik alweer in de rij om een linzensalade te halen en miste ik m’n chia-muesli ontbijtje. Muffins en een Caramel Macchiato ‘s ochtends zijn echt niet zo bijzonder blijkt nu……en de rest van bovengenoemde ongezondheden evenmin.

Wel heb ik nog een souvenir overgehouden aan Steenbergen: een overbelasting aan 1 kant door de 97 rondjes rechtsom en de kou die erin heeft gehakt op m’n arme spieren voor wie ik eigenlijk een beetje onaardig ben. Ik laat ze namelijk week na week, maand na maand best hard werken maar doe nooit aan stretchen, inlopen, uitlopen of massages. Tijd om nu eens gebruik te maken van m’n aanvullende zorgverzekering en iets liever te zijn voor de benen die me in September wel in Sparta moeten brengen. Bovendien een goede reden om nu echt eens de achterband van m’n mountainbike te plakken en wat extra uurtjes mee te pikken zonder de belasting.

De medaille van het Nederlands Kampioenschap is opgeborgen. De slechte eetgewoontes begraven. De kater van ‘slechts’ 200km lopen zal nog wel even blijven maar hey, dat was een ingecalculeerd risico. Shit happens. Wat rest is mezelf beter dan ooit tevoren voorbereiden op de wedstrijd waar ik het allemaal voor doe. Waarvoor ik de komende 4.5 maand alles ga doen en laten wat er nodig is. De wedstrijd waar ik zo naar uitkijk en die nu wel heel dichtbij komt. De laatste fase van Project Leoniedas is ingegaan.

Enjoying a well deserved running-break African-style

Fri, 18 May 2012 16:08:50 -0400

Enjoying a well deserved running-break African-style

Dit was vorig jaar na de 50 van Assen. En dat gaan Jet en ik dit...

Thu, 17 May 2012 15:15:42 -0400

Dit was vorig jaar na de 50 van Assen. En dat gaan Jet en ik dit jaar weer doen! Net ingeschreven……

‘Dus als je nou op Nike Free gaat lopen kom je vanzelf in...

Wed, 16 May 2012 17:03:20 -0400

‘Dus als je nou op Nike Free gaat lopen kom je vanzelf in Sparta. Echt waar……’

I’m just sayin’

Tue, 15 May 2012 14:12:05 -0400

I’m just sayin’